サバ缶 アヒージョ
サバ、水煮、缶詰、アヒージョ
<<材 料/2人前>>
サバ水煮缶
にんにく・・・1かけ
なたね油・・・大2
塩・・・少々
ブラックペッパー
<<作り方>>
1. にんにくをスライスします。
2. サバの缶詰のまま、にんにく、塩少々、なたね油大さじ2の順で入れ最後にブラックペッパーをふりかけます。
3. フライパンに、缶のままのせ5〜6分、火を通して出来上がり!
中水 青森中央水産株式会社
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